Altijd lekker in je vel? Was het maar zo simpel.
Over mentale gezondheid, veerkracht en balans
Ik wil een voorlichting aanvragen
Onze lessen binnen het thema (mentale) gezondheid
Mentale gezondheid
Iedereen ervaart weleens spanning of onzekerheid. In deze les leren jongeren signalen bij zichzelf en anderen herkennen en ontdekken ze wat helpt om weer in balans te komen.
Bekijk voorlichting
Omgaan met stress
Wat gebeurt er in je lijf en hoofd als je stress hebt? Jongeren leren hun eigen stresssignalen herkennen, begrijpen waar spanning vandaan komt en oefenen met manieren om beter tot rust te komen.
Bekijk voorlichtingIdentiteit en zelfbeeld
Wie ben jij en wat maakt jou uniek? Jongeren ontdekken hoe hun zelfbeeld wordt gevormd door sociale media, omgeving en ervaringen en leren met zelfvertrouwen zichzelf te zijn.
Bekijk voorlichting(Fysieke) gezondheid
Een gezonde leefstijl begint bij kleine keuzes. In deze les onderzoeken jongeren hoe voeding, beweging, slaap en schermtijd hun energie, concentratie en humeur beïnvloeden.
Bekijk voorlichting