De mentale gezondheid van jongeren staat onder druk. Uit recent onderzoek van GGD GHOR Nederland blijkt dat jongvolwassenen steeds vaker worstelen met stress, prestatiedruk, sombere gevoelens en middelengebruik. Hoewel deze zorgen lang onder de radar bleven, komt er nu steeds meer aandacht voor de psychische uitdagingen waar jongeren dagelijks mee kampen. Wat betekent dit voor scholen, ouders en mentoren? En hoe kunnen we de signalen op tijd herkennen én er iets mee doen?
Mentale klachten: een groeiend probleem
Volgens het onderzoek van GGD GHOR Nederland ervaart een aanzienlijk deel van de jongeren regelmatig psychische klachten. Ze voelen zich vaker gestrest, overbelast of eenzaam. Deze gevoelens uiten zich niet altijd in duidelijke signalen. Leerlingen die goed presteren, sociaal zijn of nooit klagen, kunnen net zo goed worstelen met interne druk of onzekerheid.
Juist daarom is het cruciaal dat zowel school als ouders inzetten op vroegsignalering, gespreksvaardigheid en het creëren van een veilige omgeving. Wanneer jongeren zich gehoord en gezien voelen, zijn ze sneller geneigd om hun zorgen te delen.
Praten over mentale gezondheid begint thuis én op school
Mentale gezondheid is geen verantwoordelijkheid van ouders of scholen alleen, maar zij spelen wél een grote rol in het ondersteunen van jongeren. Ouders kunnen thuis het verschil maken door actief in gesprek te blijven met hun kind en signalen serieus te nemen. Maar ook scholen kunnen iets doen. Het team van Voorlichting op Scholen biedt interactieve gastlessen aan waarin mentale gezondheid bespreekbaar wordt gemaakt in de klas. Op een toegankelijke manier leren leerlingen over mentale gezondheid en waar ze hulp kunnen zoeken.
De rol van eenzaamheid bij jongeren
Een onderschat onderdeel van mentale gezondheid is eenzaamheid. Jongeren die zich buitengesloten of onbegrepen voelen, hebben een verhoogde kans op angstklachten, depressieve gevoelens of middelengebruik. Dit geldt niet alleen voor leerlingen die weinig sociale contacten hebben, maar ook voor jongeren die zichzelf anders voelen of moeite hebben met aansluiting.
Daarom biedt Voorlichting op Scholen ook voorlichting over eenzaamheid. In deze voorlichtingen leren leerlingen wat eenzaamheid is en hoe ze het kunnen herkennen bij zichzelf of anderen.
Laat mentale gezondheid geen taboe zijn. Zet vandaag de eerste stap en bekijk ons aanbod aan voorlichtingen over mentale gezondheid en eenzaamheid. Let op: ook ouderavond over deze onderwerpen zijn beschikbaar!