Mentale gezondheid staat steeds vaker op de agenda, en dat is hard nodig. Veel jongeren kampen namelijk meer dan eens met stress, eenzaamheid en depressieve gevoelens. Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid, die in 2025 plaatsvindt van 2 tot en met 7 juni, wordt er extra aandacht voor dit urgente thema gevraagd.
Toenemende druk op jongeren
Jongeren staan onder hoge druk. Ze ervaren prestatiedruk op school en voelen sociale druk via sociale media. Daarbij komt een groeiend gevoel van eenzaamheid, iets wat vaak onzichtbaar blijft maar diep ingrijpt in hun welzijn. Volgens de Rijksoverheid is het essentieel om psychische problemen vroegtijdig te signaleren. Openheid en preventie zijn hierbij sleutelwoorden.
Eenzaamheid, depressie en suïcide
Ook eenzaamheid is een onderschat probleem onder jongeren. Het kan leiden tot sombere gevoelens en, als het niet wordt aangepakt, uitmonden in depressie. In ernstige gevallen kan depressie leiden tot suïcidale gedachten. Suïcide onder jongeren blijft een moeilijk bespreekbaar onderwerp, maar juist daarom is open communicatie van levensbelang. Door jongeren te leren signalen te herkennen bij zichzelf en anderen, kunnen ernstige gevolgen vaak worden voorkomen.
De invloed van ouders: kwetsbaarheid als kracht
Niet alleen scholen, maar ook ouders spelen een grote rol. Jongeren spiegelen zich aan volwassenen. Onze collega Maaike vertelt hoe belangrijk het is dat ouders zich kwetsbaar opstellen. Door eigen gevoelens te delen, maken ouders het makkelijker voor jongeren om ook hun eigen worstelingen bespreekbaar te maken.
Wat wij doen: samen werken aan weerbare jongeren
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid vragen ook wij extra aandacht voor deze thema’s, maar de rest van het jaar blijven we hier ook actief mee bezig. Hiermee helpen wij jongeren, ouders en docenten om mentale gezondheid bespreekbaar te maken en problemen vroegtijdig te signaleren.
Al onze collega’s hebben de online training VraagMaar suïcidepreventie van 113 Zelfmoordpreventie gevolgd, zodat zij goed zijn voorbereid de klas instappen.
Aanbod
Speciaal voor deze week geven wij extra veel voorlichtingen over mentale gezondheid, eenzaamheid en suïcidepreventie. We vinden het geweldig om te zien dat zoveel scholen dit onderwerp serieus nemen en samen met ons werken aan het welzijn van hun leerlingen.
Wij bieden verschillende vormen van voorlichting aan, zoals:
Wil je weten hoe wij kunnen helpen op jouw school? Ontdek ons aanbod over mentale gezondheid of neem contact met ons op.
Verder lezen…
Meer weten over de invloed van de digitale wereld op de mentale gezondheid van jongeren? Lees dat dit stuk over depressieve content op social media van Digiwijzer.